健康养生
一日之计在于“晨”，一年之计在于“春”
在每年阳历的3月20日前后，太阳到达黄经0度，此时正是二十四节气的春分。分者,半也,这一天为春季的一半,故称春分。
惊蛰｜健肝养脾好时节
霍山石斛也具有清热养阴、利咽生津、润肺化痰之功效。《神农本草经》提到：“石斛，味甘，平。补五脏虚劳、羸瘦，强阴”。
春雨润万物，养生好时节
“《千金方》说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。雨水时节，养生在于调肝，调肝重在补脾。
清明养生三要点
季节交替天气非常干燥,容易上火,肾阴虚患者应该尽量避免食用过于辛辣、过于肥腻的食物,多吃一些清淡可口、津液丰富的食物。
